برنامج الاقلاع عن التدخين / الإقلاع عن التدخين: ضع خطة للإقلاع عن التدخين - Mayo Clinic (مايو كلينك)

1. في رمضان
2. بالاعشاب
3. ابراهيم الفقي
4. طريقة ترك التدخين في خمسة أيام - موضوع
5. Smoking
6. الإقلاع عن التدخين: ضع خطة للإقلاع عن التدخين - Mayo Clinic (مايو كلينك)

وبين رئيس فرع نقابة الممرضين في الطفيلة أكرم العوران، أن اللقاء يسعى إلى تعزيز مهارات الممرضين وتنميتها لتقديم خدمات نوعية لمراجعي المراكز الصحية. --(بترا)

في رمضان

يُعد التوقف عن التدخين من أبسط طرق الوقاية من السرطان. إذا كنت لا تدخن، فلا تبدأ في ممارسة تلك العادة. إذا كنت مدخنًا، فأقلع عن ذلك. الإقلاع عن التدخين أمر صعب لمعظم المدخنين. حيث تحتوي السجائر على مادة النيكوتين، وهي عبارة عن مادة مسببة للإدمان بدرجة كبيرة. يمكن أن يصبح التدخين عادة يومية يصعب التخلي عنها. يلجأ كثير من الأشخاص إلى التدخين لمواجهة الضغوط أو لتحسين الحالة المزاجية. لكنه يمثل نشاطًا اجتماعيًا لدى بعض الأشخاص. ويخشى آخرون أن يزيد وزنهم إذا أقلعوا عن التدخين. ولكن المبشر أن هناك عدة أدوات متاحة لمساعدة المدخنين في التوقف. كم ناجيًا من سرطان الطفولة يدخنون؟ يدخن عدد كبير من الناجين من سرطان الطفولة، ولكن بدأ عددهم في الانخفاض. أفادت التقارير أن حوالي 19% من الناجين من سرطان الطفولة الذين شاركوا في دراسة حول الناجين من سرطان الطفولة مدخنون. وأوضحت استبيانات المتابعة أن هذه النسبة قد انخفضت إلى 14%. إذا كان 14% من العدد الحالي للناجين من سرطان الطفولة – الذين يقدر عددهم بحوالي 419000 ناجٍ – مدخنين، فيعني ذلك أن عدد المدخنين منهم يزيد على 58000 مدخن. يواجه الناجون من سرطان الطفولة مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية ذات المخاطر طويلة المدى.

1. برنامج الاقلاع عن التدخين بطريقه صحيه
2. مشروع عن عقوق الوالدين
3. اروع ساعة متحركة *flash* مذهلة لهواتف نوكيا الجيل2 والتي تدعم الجافا
4. كلية العلوم جازان
5. جيمس بوند: فيلم لا وقت للموت يحقق 5 ملايين جنيه استرليني في أول يوم عرض في بريطانيا
6. برنامج الاقلاع عن التدخين واعراضه

تجنّب الاختلاط بالأصدقاء المدخنين، كذلك تجنب المجالس التي يكثر فيها التدخين كالمقاهي أوالمطاعم والتجمعات العامة التي تمتلئ بهذه الآفة السلبية. المراجع ↑ Ann Pietrangelo, Kristeen Cherney (9-5-2017), "The Effects of Smoking on the Body" ،, Retrieved 16-9-2018. Edited. ↑ "How to stop smoking: Dealing with cravings",, Retrieved 16-9-2018. Edited. ↑ Michael W. Smith (22-12-2017), "13 Best Quit-Smoking Tips Ever" ،, Retrieved 16-9-2018. Edited.